ESPORTE CLUBE BAHIA

1º dia em Girona

Manhã de sábado com movimentação tática

O elenco do Bahia realizou o primeiro treino em Girona.

Pela manhã, no primeiro trabalho do dia, os atletas participaram de uma ativação na academia. Em seguida, após um rápido papo com o técnico Rogério Ceni, todos foram para o aquecimento com bola no gramado.

O primeiro exercício foi de toque. Jogadores, espalhados em pontos determinados pela comissão, eram obrigados a cumprir um circuito de passes.

Depois, em espaço reduzido, uma atividade técnica com a utilização de quatro traves pequenas, duas de cada lado. Dois times se enfrentavam, enquanto um terceiro, do lado de fora da linha, poderia participar com apenas um toque na bola.

O mesmo trabalho foi levado para outro espaço, um pouco maior e com a utilização de goleiros e traves normais.

Por fim, em metade do gramado, o técnico Rogério Ceni passou orientações durante uma treino tático.

Tarde
Após aquecimento, o elenco foi dividido em dois times. O treinador Rogério Ceni trabalhou inúmeras situações de jogo com um time completo. Minutos depois, dentro do mesmo formato, ele trocava os onze jogadores para trabalhar a mesma movimentação até o chute ao gol.

Na segunda etapa, em espaço reduzido, ele fez uma atividade técnica e tática de 11×11.

No fim, antes de voltar para o hotel, os atletas participaram de um circuito imposto dentro de um exercício físico.